Настроение и окружающие
Нахождение среди несчастных и хмурых людей может ухудшить наше состояние и способствовать тому, чтобы начать чувствовать себя такими же несчастными. Отрицательная энергия заразительна, но ведь и положительная тоже! Поэтому, чтобы поднять настроение, проводите по возможности больше времени в окружении счастливых людей, довольных жизнью. Как вариант, можно позвонить вечно веселому и задорному другу, послушать несколько забавных историй и зарядиться оптимизмом. Отличный способ улучшить настроение – общение с незнакомыми людьми. Это происходит потому, что когда мы встречаем кого-то в первый раз, мы, естественно, стараемся быть приятными в общении и веселыми, чтобы произвести хорошее впечатление. И если мы даже имитируем приподнятое настроение, оно и на самом деле быстро поднимается. Поэтому, разговаривайте с незнакомцами! Не забывайте улыбаться, а улыбка автоматически включит хорошее настроение! Делитесь хорошим настроением с окружающими, рассказывайте интересные истории или анекдоты, и люди к вам потянутся, а это очень приятно. Если на душе кошки скребут и состояние отвратное, нужно постараться контролировать себя, чтобы не обидеть родных и близких, которым «достается» от нас всегда по максимуму – и радости, и нервных срывов. Поскольку настроение – штука заразная, попытайтесь «подцепить» от них позитив и спокойствие, вместо того, чтобы распространять на них свои проблемы. Окружающие ни в чем не виноваты, а общение с ними может улучшить наше настроение!
